여러가지 잡다한 동산

#10번 듣고 1번 말한다. 단둘이 대화를 할 때, 사람이 많은 모임에서도 말하기보다 듣는 것을 좋아하고 상대방의 말을 귀 기울여 들어준다. 겉으론 단순히 말이 없는 사람이겠지만, 실은 많은 내공이 잠재되어 있을 수 있다. #사람을 함부로 평가하지 않는다. 각자의 성향과 가치관을 존중하며 사람을 겉모습으로 쉽게 판단하지 않는다. 속이 텅 빈 사람일수록 겉으로 드러내려 하고, 속이 꽉 찬 사람일수록 겉으로 드러내지 않기 때문. 이 사실을 분명하게 알고 있다. #과감히 포기할 줄 안다. 무언가를 얻으려면 무언가를 반드시 포기해야 한다. 거를 수 없는 자연의 섭리이자 내가 갖고 있는 것들을 모두 유지하면서, 언제나 얻을 수만은 없기 때문. #표출하려 애쓰지 않는다. 표현을 한다. 표출과 표현. 이 두 단어는 ..

내가 도와줄거 있어? 난 항상 네 편이야 요즘 무슨 걱정 있어? 너 하고 싶은 대로 해 난 항상 네 곁에 있어 너는 잘 될거야 그렇게 생각할 수 있지 넌 진짜 최고야! 나한테 말해줘서 감동이야 이런 말 해줘서 고마워 넌 정말 좋은 친구야 너랑 알게된건 참 행운이야 힘나네! 그런거 별 거 아니야 이 정도면 괜찮아 넌 할 수 있어!! 오늘 하루도 고생했어 너랑 있어서 행복해 넌 참 진국이야 오히려 좋아 힘들면 또 말해줘 너 정말 고생했다 그동안 고생 많았어 내 얘기 들어줘서 고마워 네 잘못 아냐 그동안 많이 힘들었겠다 내일도 힘내자! 넌 더 잘 할수 있어! 너랑 친구인게 참 좋다 무슨 일 있으면 연락해

#말을 할 땐 구체적으로 × "그냥 다 좋아" o "나 우울했을 때 너가와서 위로해준거 아직도 생각 나 너무 고마웠어" Tip. 표현은 아끼는게 아니라 자주해 주는 것이 좋음. 하지만 항상 말할 때마다 그냥 좋다는듯이 말하게 되면 성의 없다고 생각하게 됨. 구체적으로 어떤게 좋았는지 고마웠는지 말해주면 좋음. #화를 낼땐 이유와 함께 x "그냥 다 짜증나" o "어제 하룻동안 연락없었을 때 너무 속상했어. 진짜 걱정했단 말야" Tip. 문제를 해결해 나갈땐, 나의 감정을 있는 그대로 쏟아내면 안됨. 어떤 부분이 왜 속상했고 다음부터 어떻게 해줬으면 하는지 구체적으로 말해주자. 감정적으로만 한다면 기분만 상함. #공감해주기 x "그게 왜 서운할 일이야?" o “정말 속상했겠다 나같아도 서운했을 거 같아, ..

1. 부정적인 생각을 반복 재생하지 마라. 2. 하기 싫은 일이 있을 때는, 5-4-3-2-1 숫자를 세고 일단 시작하면 도움이 된다. 3. 남에게 한 번 맞추기 시작하면 끝도 없다. 4. 내가 되고 싶은 인물처럼 행동해라. 5. 질투를 다음 도약을 위한 신호로 받아들여라. 6. 나의 장점을 찾는 시도는 나의 남은 삶을 더 살만하게 만든다. 7. 누구에게보다 자신에게 가장 친절해라. 8. 훌륭한 사람들도 실수한다는 걸 기억해라. 9. '괜찮을 거야', '할 수 있다'라는 생각을 틈틈이 습관처럼 떠올려라. 10. 시간이 계속 흐른다는 사실을 기억해라. 11.어색하더라도 거울에 비친 나와 하이파이브를 하면, 신기하게도 기운이 생겨난다. 12. 결국 삶에서 가장 중요한 것은 행동이다. 13. 지칠 때 가장 필..