여러가지 잡다한 동산

오래전 기상청에 근무하던 지인이 지구가 생긴 이후로 똑같았던 날씨가 단 하루도 없었다는 얘길 소중한 비밀을 얘기하듯 말해준적이 있었다. 우리가 매일 접하는 모든 일상들이 사실은 반복이 아니라 변화라는 걸 우리는 놓치고 살아간다. 이렇게 많은 걸 일상이라는 이름속에 흘려보내는 게 인생이다. 출처 : @iancoool

너무 큰 걱정을 하는 것은 불행을 만드는 이유가 된다. 고통이 나를 붙잡고 있는 것이 아니다. 내가 그 고통을 붙잡고 있는 것이다. 나의 마음이 밝으면 해가 뜨고 나의 마음을 접으면 달이 진다. 인내심을 가져라. 모든 것은 적당한 때에 결국 나에게 올 것이다. 내 자신을 등불로 삼고 내 자신에게 의지하라. 다른 것에 의지하지 말고 오직 내 자신에게 전념하라. 있던 건 지나가고 없던 것은 돌아온다. 곧 지나간 순간들에 너무 두려워 하며 마음쓰지 말라. 나는 내가 생각했던 것의 결과물이다. 마음이 모든 것이다. 나는 내가 생각하는 것이 된다. 나는 우주의 집중으로 피어낸 꽃이다. 과거가 얼마나 힘들었던 간에 나는 항상 다시 시작할 수 있다. 일어나라. 잠을 깨고 저 새벽길로 가라. 이 세상에서도 다음 세상에..

누군가 당신을 모욕하거든 앙갚음하려 들지마라. 강가에 앉아있노라면 곧 그의 시체가 떠내려가는 곳을 보게 되리라. 출처 https://www.instagram.com/p/C3l-__4JgSB/?igsh=eTV3cmt4YWtiZnVt

나 21살때 27살인 남친 만났었는데 데이트끝나고 눈이오건 비가오건 항상 1시간 거리인 울집에 데 려다줬었어. 둘 다 차도 없어서 대중교통 타고 다 녔는데 울 집에 올라가는 언덕길이 어두워서 밤에 는 많이 무섭기는 했거든..ㅠㅠ 21살 당시에는 철 없이 당연하다고 생각 했는데 연애한지 5년이지나 눈오는 겨울 날 나를 데려다주고 돌아가는 남친을 창문 밖으로 보게 됐는데 눈물이 나는거야. 가로등 으로 남친 입김이 보이는데 그 날 정말 추운날이었 거든... 집에 돌아가는 남자친구가 얼마나 춥고 외 로울까 라는 생각이 들어 그 날 정말 많이 울었어 그리고 이기적이었던 나는 남자친구와 결혼해서 4개월 된 딸을 키우는중이야 신랑한테 5년동안 연애 하면서 집에 데려다주는거 힘들지 않았냐고 하니까 밤 늦은시간에 널 혼..

#_본모습이 나오는 순간 • 술에 취했을 때 • 가족들과 함께 있을 때 • 관계를 끝낼 때 #_멀리해야 하는 사람 • 뒤에서 남 욕하는 사람 • 부정적인 말만 하는 사람 • 필요할 때만 찾는 사람 #_잊으면 안되는 사람 • 힘들 때 곁에 남은 사람 • 힘들 때 곁을 떠난 사람 • 잘 됐을 때 기뻐해준 사람 • 잘 안 됐을 때 기뻐한 사람 #_되뇌어야 할 인생 꿀팁 • 행복할 때 약속하지 말 것 • 슬플 때 다짐하지 말것 • 화났을 때 막 말하지 말 것 #_변하지 않는 인생 진리 • 사람은 고쳐쓰지 못한다 • 친구는 끼리끼리다 • 슬픔을 나누면 약점이 된다 #_미워할 필요 없는 이유 • 미워할수록 힘든 건 나다 • 그 시간에 나를 돌보는 게 이득 • 내 인생 잘 사는 게 최고 복수다 #_인간관계 띵언 • ..

"난 반드시 잘 될 것이다" "나는 특별하고 멋진 사람이다" "나는 매일 발전한다" "나는 성공하는 사람이다" "오늘은 분명 기분 좋은 날이 될 거다" "나는 뭐든 해내는 사람이다" "나는 좋아하는 일로 행복하게 일한다" "나는 내 삶에 감사한다" "나는 어떤 일이든 극복할 수 있다" "나는 마음 먹으면 무엇이든 할 수 있다" "나는 늘 올바른 결정을 내린다" "나는 언제나 운이 좋다” "나는 무한한 가능성을 갖고있다" "나는 남과 나를 비교하지 않는다" "나는 지금 필요한 것을 갖췄다" "나는 내 인생의 선택권을 쥐고있다" "나는 넘어져도 다시 일어난다" "나는 꾸준히 성공에 다가가는 중이다" "나는 내 삶의 주인공이다" "내가 선택한 길이 옳은 길이다" "나는 지금 충분히 잘 하고 있다" "나는 스스..

상황별 행동공식 자신을 잘 모르겠을 때 - 짧게라도 매일 글쓰기 기분 전환 필요할 때 - 숨 찰 정도로 운동하기 하루 산뜻한 시작 원할 때 - 일어나자마자 이불 개기 빨리 배우고자 할 때 - 재밌는 부분 찾기 감정적으로 힘들 때 - 힘든 감정 적어서 풀기 인간관계 힘들 때 - 부정적인 사람 멀리하기 정신적으로 힘들 때 - 리스트 만들어 하나씩 해결해가기 사랑 받고 싶을 때 - 먼저 사랑하고 베풀기 생체리듬 깨졌을 때 - 세끼 정시에 챙겨먹기 불안정하다고 느껴질 때 - SNS 잠깐 멈추기 착 가라앉는 기분 들 때 - 아무 얘기 안 해도 편한 친구 만나 시간 보내기 확실한 상대방 존중 - 표현 몸은 앞으로, 눈 마주치기 빠르게 성장하고 싶을 때 - 꾸준히 매일 하기 신체적으로 힘들 때 - 7시간 이상 숙면 ..

매사에 침착한 태도 : 쉽게 흥분해서 남을 욕하거나, 초조한 마음을 드러내지 않아서 차분하고 성숙해 보임. 먼저 질문하는 여유 : 대화할 때 상대방에게 먼저 질문을 할 줄 알아서 정적 없이 대화를 이어갈 줄 앎. 모든 일을 ‘그러려니;‘ 라고 생각하는 마음가짐 : 상대가 이해되지 않거나, 일이 잘 풀리지 않아도 '그럴 수도 있지...' 하는 마인드라 쉽게 화가 나지 않음. 쉽게 기죽지 않는 높은 자존감 : 억울하거나, 힘든 일이 있어도 나에 대한 확신을 바탕으로 기가 죽지 않고 당당함. 언제나 긍정적인 말투 : " 우린 어차피 안 될 거야. ", " 쓸데없이 힘 빼지 말자. " 듣기만 해도 힘이 빠지는 부정적인 말을 하지 않고, "잘 할 거야. ", " 이 정도면 괜찮은데? ” 긍정적인 말로 힘을 줌.

평범한 일상이 제일 좋았던 것 웃음 속에 감춰진 가식적인 것들이 많다는 것 진정한 친구는 몇 명 없다는 것 이 넓은 세상에서 혼자인 기분이 든다는 것 걱정에 둘러싸여서 잠 못드는 괴로움에 시달린다는 것 삶의 끝을 고민해보는 시간이 많아진다는 것 세상은 늘 똑같이 돌아간다는 것 출구가 없게 느껴지고 큰 절망감을 느낀다는 것 사람을 만나고 싶지 않다는 것 아침이 고통스럽다는 것 쉽게 위로되지 않는다는 것

새벽 1시 전에 자고 일찍 일어나기. 내가 가진 나쁜 습관 적고 고치기. 좋은 습관을 적어서 실천해보기. 쉬운 목표부터 정해서 행동하기. 건강은 미리 젊을 때부터 챙기기. 하루 10분 가벼운 운동 해보기. 바빠도 하루 3끼는 꼭 챙겨먹기. 일주일에 1번은 꼭 좋아하는 사람과 맛있는거 먹기. 맛있는 음식, 퇴근 후 맥주, 경치 좋은 곳 보기 등등. 행복은 생각해보면 사소한 것들에 있다는걸 알기. 집에서 너무 휴대폰만 보고 있지 말기. 하루 30분 독서하기. 비교는 불행의 씨앗이니 남과 나를 비교하지 않기. 내가 먼저 좋은 사람이 되어야 좋은 사람을 만날 수 있다. 모든 사람에게 잘보이려고 애쓰지 않기. 다른 사람에게 퍼주며 헌신하지 않기. 누구보다 나를 가장 사랑하고 아껴주기. 내 인생의 주인공은 나라는 ..