최악이라는 커피 습관6

1. 아이스 아메리카노 다 마시고 얼음 씹기
: 위생적으로 만들어졌는지 확실하지 않은 얼음은 되도록이면 먹지 않는것이 좋으며, 얼음을 씹어먹는 행동은 치아 건강에 최악.

2. 65도 이상의 뜨거운 커피 마시기
: 보호막이 약한 식도에 있어 뜨거운 커피응 습관적으로 계속 마실 경우, 식도에 지속적으로 가벼운 화상을 입게되고, 변성이 올 수 있음. (65도 이하의 음료 권장)

3. 담배 피우고 달달한 커피마시기
: 담배 속 니코틴 성분이 단맛을 땡기게 하는데, 이에 흡연 후 믹스커피 등의 단 커피를 마시는 것이 습관이 되면 당분 과잉 섭취로 이어질 수 있음.

4. 공복에 마시는 아이스 아메리카노
: 아침 공복에 차가운 아이스 아메리카노를 마시면 혈관 수축 및 카페인 섭취로 인한 위산분비 촉진으로 위장막 손상 가능성 증가함. (역류성 식도염 주의)

5. 술 마신 다음 해장 커피
: 일반적으로 음주 후 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요한데, 카페인은 체내 수분을 흡수하기 때문에 숙취 있을 때 마시는 커피는 몸을 더 힘들게 만듬.

6. 편의점 캔커피 그대로 데워 마시기
: 대부분의 캔커피는 내부 코팅에 유해물질인 BPA 성분이 있는데 이게 열과 닿으면 내용물로 녹아들어갈 수 있어 겨울철에 특히 조심해야 한다고 함.