2024년 새해 목표

# 다짐&목표
✓ 1년 동안 100권 이상 책 읽기
✓ 전공 자격증 따기&학점관리
✓ 대외활동하면서 새로운 경험하기
✓ 적금 만들어서 꾸준히 자산관리하기
✓ 부모님께 편지 쓰기 (생신 때라도 한 번은 꼭 쓰기)
✓ 정기 봉사&기부하기
✓ 건강검진 받기
✓ 일찍 자고 일찍 일어나는 생활패턴 만들기
✓ 긍정적으로 생각하기
✓ 내가 뭘 좋아하는지 생각해 보고 해보기


# 자기계발
✓ 단기적, 장기적 목표 구체적으로 세우기
✓ 간단하게라도 매일 일기쓰기
✓ 신문, 뉴스와 친하게 지내기
✓ 여행을 자주 다니면서 새로운 경험 해보기
✓ 다른 분야의 사람들과 대화해보기
✓ 새로운 사람과의 만남을 두려워하지 않기
✓ 계획해 놓은 일들을 미루지않기 (초심 잃지 않기)
✓ 외국어나 악기 배우기
✓ 평소 경험해보지 못한 일들을 해보기
✓ 하고 싶은 일을 적어보고 하나씩 실행해보기


# 새로운도전
✓ 수영이나 요가, 필라테스 등 운동 배우기
✓ 혼자 가까운 곳이라도 여행 가기
✓ 게스트하우스에서 새로운 사람 사귀어보기
✓ 짚라인, 등산, 패러글라이딩 해보기
✓ 춤이나 노래 배우기
✓ 공방 체험해보기 (취미 만들기로도 좋음)
✓ 계획 없이 무작정 떠나보기
✓ 지금의 나를 기록할 브이로그 만들어보기
✓ 가족에게 요리해 주기
✓ 한 달에 1권이라도 책 읽기


# 건강관리
✓ 하루에 물 2리터씩 마시기
✓ 꾸준히 운동하기 (가벼운 산책이라도 하기)
✓ 나트륨, 밀가루 섭취 줄이기
✓ 야식 되도록 먹지 않기
✓ 먹고 바로 눕지 않기 (충분히 소화시킨 후 눕기)
✓ 비타민D 섭취해 주기
✓ 해조류 자주 먹기 (er 미역, 감태L)
✓ 적절한 음주와 금연하기
✓ 하루 7~8시간 자기 (스트레스 조절, 감정 조절에 도움)
✓ 굶지 않고 영양가 있는 식사하기 (삼시세끼 챙겨 먹기)